Thời tiết đã bắt đầu trở lạnh, bạn nên lưu ý hơn đến chế độ dinh dưỡng cho bé nhằm tránh các căn bệnh thường gặp như: cảm cúm, viêm họng, tiêu chảy, chàm, nổi mề đay… Hãy giúp bé tăng sức đề kháng để luôn khỏe mạnh và vui tươi bằng những món ăn thơm ngon nhé!

Khi lên thực đơn dinh dưỡng cho bé vào mùa lạnh bạn nên ưu tiên các nhóm thực phẩm giúp tăng sức đề kháng:

Đến với business thienmy  để đọc những tin mới về kinh tế thị trường, nắm bắt các công nghệ mới nhất, thị trường bất động sản trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không click vào để mang về những kiến thức quý báu ý tưởng kinh doanh mới nhất và khám phá cuộc sống điều mình muốn!

 

PROTEIN:

Thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu…) sẽ giúp bé phòng ngừa bệnh cảm cúm.Ngoài sữa tươi, bạn còn thể dùng các chế phẩm từ sữa để cung cấp protein cho bé (sữa chua, phô mai…)                   

VITAMIN A:

Các loại thực phẩm giàu vitamin A (bông cải xanh, cà chua, cà rốt, bí ngô, xoài…) cung cấp dinh dưỡng cho bé giúp hỗ trợ hệ hô hấp và tăng cường hệ miễn dịch phòng bệnh.

VITAMIN C:

Thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, chanh, nho, bưởi, táo, bơ, chuối…) có tác dụng nâng cao khả năng diệt khuẩn và ngăn ngừa sự xâm nhập của virus. Hãy tập cho bé thói quen ăn các loại trái cây giàu vitamin C thay vì thức ăn nhanh hay hàng ăn vặt bán trước cổng trường nhé.

CHẤT SẮT:

Bạn đừng quên nhóm thực phẩm giàu chất sắt (nấm hương, rau đay, rau dền, cải xanh, cải xoong, củ cải, đu đủ, thịt bò, hải sản…) cũng giúp bé tăng sức đề kháng. Nếu bé ghét ăn rau củ, bạn hãy kích thích cảm giác ngon miệng bằng cách trang trí món ăn đẹp mắt hơn và kết hợp với loại thực phẩm yêu thích của bé.

SELENIUM:

Thực phẩm giàu selenium (thịt, cá, trứng, cua, tôm hùm, ngũ cốc…) giúp tăng cường hệ miễn dịch.Một bữa sáng với ngũ cốc KOKO KRUNCH, sữa tươi và trái cây (dâu, xoài, nho…) chính là một gợi ý đơn giản cho thực đơn bổ dưỡng dinh dưỡng cho bé yêu tăng sức đề kháng đấy!

Thời tiết mùa lạnh có thể khiến bé rất dễ ốm do sức đề kháng yếu nên bạn cần lưu ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng cho bé. Dù công việc cuối năm có bận rộn đến thế nào thì cũng đừng quên dành thời gian vào bếp nấu những món ăn ngon lành và bổ dưỡng để luôn nhìn thấy nụ cười rạng rỡ của bé, bạn nhé.

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Contact us: info@thienmy.com // (+1) 323 515 548